Totrinns lavfodmap

Finn maten du tåler

Nysgjerrig? Prøv boka gratis i 14 dager

Velg faktura ved utsjekk. Du betaler bare hvis du beholder boka.

Fri frakt og levering rett i postkassa

Hvem er Sue Shepherd

Hvem er Sue Shepherd

Sue Shepherd er en australsk forsker, ernæringsfysiolog og mest kjent for å ha vært en del av teamet ved Monash University som utviklet lavfodmap-dietten. Hun har spesialisert seg på gastrointestinal ernæring. Hun har siden starten vært en av verdens fremste forskere og klinikere på lavfodmap-dietten, og har vunnet en rekke priser for sitt arbeid.

I denne boka hjelper Sue Shepherd deg til å forstå og gjennomføre lavfodmap-dietten. Du blir tett fulgt opp gjennom første og andre trinn, slik at du finner maten du tåler.

Boka inneholder blant annet

N
Komplett guide for å gjennomføre dietten
N
Råd for barn på lavfodmap
N
Ukeplaner tilpasset barn, voksne, vegetarianere og veganere
N
Tips til lavfodmap på reise og restauranter
N
Sues 80 beste lavfodmap-oppskrifter
N
Tips for å gjøre maten mer smakfull
N
Vegetarisk lavfodmap og gode proteinkilder
«Denne boken er et etterlengtet verktøy for å gjennomføre kostbehandlingen på en enkel og sikker måte med eliminasjon og reintroduksjon av fodmaper, samtidig som du skal kunne spise variert og godt med vanlig mat du får kjøpt på butikken.»
– Mari Folden Oppegård

Klinisk ernæringsfysiolog, Haukeland universitetssykehus

«Veldig enkel å følge og det var enklere å ta inn mat igjen i forhold til hva jeg trodde. Det har jeg ikke turt på 11 mnd. Jeg trudde aldri at jeg kom til å tørre det på egenhånd. Selv om jeg har gått på et par smeller, så må man ikke gi opp.»
– Karen Salcher Ågedal

«Oversiktlig, informativ og inspirerende. Jeg synes også at det er supert at til hver rett så blir det nevnt andre matvarer man kan bruke dersom man tåler det. Dette er veldig greit dersom man er ferdig med reintoduksjonen, i tillegg til at man lærer også litt om hvilke matvarer som inneholder hva! Anbefaler denne boken til ALLE som skal starte med lavFODMAP-dietten!»
– Dona-Miriam Bekink Hanan

«Gode og enkle oppskrifter. Masse nyttig informasjon om IBS og hvordan man fortsatt kan spise godt, sunt og variert.»
– Chantel Hadaway

Bestill boka i dag og prøv den kostnadsfritt i 14 dager

  • Bli kvitt mageplager og oppblåsthet
  • Bli trygg på hva du tåler
  • Fra verdens fremste ekspert på LavFODMAP
  • Inneholder alt du trenger å vite om dietten
  • Ferdige ukesplaner og oppskrifter
  • Egne kapitler om lavfodmap for barn og vegetarianere
  • Fri frakt (verdi kr 79,–)
  • Prøv boka gratis i 14 dager før du bestemmer deg

399 kr 349 kr

Frisk Forlag AS | Kirkegaten 40, 4006 STAVANGER – Org. nr: 917 758 727 MVA – Kontakt oss på: [email protected] eller Facebook Messenger