Account

Skadefri styrketrening

Fra boken Skadefri styrketrening av Eirik Grøneng

Myter om styrketrening og skade

Det er en misforståelse å tro at smerte viser hvor mye du får ut av trening. Det skal ikke være et mål i seg selv å oppleve smerte under øktene.

✕
Handlekurv
Handlekurven din er tom
Se våre bøker
0