Kategori: Helse

Matvarene er valgt ut basert på de aktive stoffene de inneholder, hvor lett stoffene blir tatt opp fra tarmen og om de er tilgjengelige i butikker i Norge.

Hoftesmerter kan skyldes flere ulike strukturer i og rundt hofteleddet, og smertene kan oppleves på forskjellige måter avhengig av hva som er problemet.

Du kan se for deg vagusnerven som et smart system med ledninger som går fra hodet og ned i overkroppen. Den er kroppens indre kommunikasjons- nettverk som sørger for at alt inni deg jobber sammen i balanse.

Forbered deg til legetimen ved å skrive ned alle symptomene dine, både de typiske for adeno og endo, og andre plager. Det er viktig å gi legen hele bildet, for å kunne få best mulig hjelp.

«Endometriose har jo blitt så populært om dagen.» Dette ble en pasient nylig møtt med av en oppgitt gynekolog da hun søkte hjelp for plagene sine. Vi helsepersonell kan si utrolig mye rart, men det er selvfølgelig ingen – absolutt ingen – som ønsker seg en sykdom. Selv om den er aldri så mye omtalt […]

Et grovkarbokosthold er langt fra så restrik­tivt som et lavkarbo­ eller ketogent kosthold, og er derfor enklere å opprettholde over tid. Det er dessuten et sunnere kosthold fordi man ikke ekskluderer matvaregrupper som inneholder viktige nærings­ stoffer, som fullkorn, belgvekster, potet og rotgrønnsaker.

Både som psykolog og i eget liv er jeg opptatt av livssorg og livsglede. At følelser følger hverandre, ikke at de utelukker hverandre. Vi vil oppleve vonde og vi kan skape gode følelser.

Hvis noen spurte deg om hva som er de viktigste verdiene dine, vet du hva du ville svart? Om du skulle skrevet dem ned, hvor mange ville det vært?

I dag er vi mer mobile, velutdannede og har større personlig og seksuell frihet enn noen gang før. Utfordringen er nå å tørre å bruke denne friheten og ikke begrense oss selv unødvendig. Når vi kvinner klager over vår usynlighet, henger dette ofte sammen med at vi selv slutter å sende erotiske signaler.

Jo raskere blodsukkertopp, jo mer insulin må på jobb, og jo mer innsats må til for å få kroppen i god balanse igjen. Denne innsatsen resulterer ofte i tretthet like etter et måltid.