Smakebiter

Men det som var vanskelig, og som virkelig fikk meg til å slite, var at jeg hadde så liten tiss. Jeg kunne jo ikke se tissen min heller, for magen var i veien.

Gitte, det var jo du som skrev til meg. Det var ikke så mye du skrev i e-posten din, men det jeg forstod, var at dere sliter litt med det seksuelle. Kan du si litt om dette og hvordan du opplever det?

Det er mange gode grunner til å hjelpe maten fra havet tilbake i hverdagskostholdet.

Melk er en fascinerende råvare, opprinnelig designet av naturen som perfekt næring til en voksende kalv. Siden vi trenger mye av det samme som en kalv, er melken en næringsrik gavepakke til oss også.

Mange blir overrasket når de får beskjed av en psykolog om å hoppe over tankeprosesser og gå rett på handling.

Hva skal til for å forlate det kjente og jakte på en drøm? For meg var småbruksdrømmen både en flukt og en jakt. En flukt fra å ikke passe inn, en flukt fra redselen som klistret seg rundt meg som en våt frakk.

Her kan du lytte til samtaler mellom Tor-Evert og Tom om Toms tekster. De blir intervjuet av journalist Rune Skogheim.

Noen uker etter at vi er tilbake i Norge, skjer det ting på Alexanders mobil, med mer aktivitet enn vanlig både på Messenger og What’s App. Det tikker inn meldinger fra flere som vil ha kontakt, både fra Spania og fra Colombia. Alexander blir nødt til å porsjonere ut møtene utover våren. Det blir rett […]

Det er egentlig rart at vi ikke har noen tradisjon for venneterapi, slik vi har for par- og familieterapi. For nære venner er jo veldig viktige for oss, og mange er minst like fortrolige og åpne med vennene sine som med partneren sin.

Hjemmelaget suppe smaker alltid godt, og derfor lager vi det minst en gang i uka.

Symptomene ved klassisk allergi, proteinintoleranser og histaminintoleranse er svært like, og likheten bidrar ofte til at histaminintoleranse blir underdiagnostisert.

Alt er bedre i en snurr, til og med taco! (Forresten, suppesnurrer funker ikke … vi prøvde.) Disse tacosnurrene er forresten perfekt i matpakka også!

Her er våre tips til hvordan forberede og gjennomføre en stressfri tre-retters middag, til glede for både vertskapet og de inviterte.

Promp dannes av de bakteriene i tarmen som ikke trenger oksygen, og er vel strengt tatt et tegn på at du er i live, og i lykkelig harmoni (eller ikke) med dine venner bakteriene i tarmen.

Hvem er dine foreldres favorittbarn?Antageligvis har du en følelse av om det er deg eller et av dine søsken. Kanskje har du også tanker om hvorfor.

Ja, det fører til økt kaloriinntak og vektøkning. Kevin Hall var skeptisk til at prosesseringsgrad kunne ha noe å si for vektøkning. For å legge ballen død lagde han en studie av høyeste kvalitet – en randomisert kontrollert studie – som kan si noe om hva som er årsak til hva. Han skulle ende opp med å motbevise seg selv.

Det er ikke meningen at vi skal være lykkelige hele tiden, men det er likevel mye vi kan gjøre for å skape vår egen lykke. Så når jeg snakker om lykke, er det ikke konstant eller evig lykke som er målet.

Når vi er i en situasjon der vi føler oss truet, kan vi reagere på fire ulike måter avhengig av våre individuelle ressurser. Reaksjonen vår avhenger også av den spesifikke situasjonen vi er i, hvorvidt vi faktisk kan unnslippe eller bekjempe trusselen. Det er en avgjørelse som tas i den delen av hjernen som kalles […]

La dem velge hvilke klær de skal ha på, hva som skal med i sekken, eller hvor dere skal gå, dersom det er mulig. Så må man inngå noen kompromisser, og noen ganger også stå på sitt, fordi barn ikke alltid vet sitt eget beste. Det går for eksempel ikke å ha på sommerklær på vinteren eller ha med godteri i sekken hver gang. Men prinsessekjole utenpå vinterdressen skader ingen.

Stavrou, G. & Kotzampassi, K. Gut microbiome, surgical complications and probiotics. Ann. Gastroenterol. 30, 45–53 (2017). RajMohan, V. & Mohandas, E. The limbic system. Indian J. Psychiatry 49, 132 (2007). Hadhazy, A. Think Twice: How the Gut’s ‘Second Brain’ Influences Mood and Well-Being. Scientific American https://www.scientificamerican.com/article/gut-second-brain/?fbclid=IwAR32MgZW_AdnwyVpDatobNMWeCz3ud6SxhClnYIxoom6Kgstnz9GYJYF5hs (2010). Malvik, A. Kosthold og mental helse 1/3: Tarmen […]

Det er ofte om kvelden, når tiden går langsommere og stillheten omfavner oss, at vi begynner å legge merke til bekymringene våre. Sånn er det også for barnet ditt, men i motsetning til deg, sier ikke barnet ditt: «Mamma, jeg er stresset.» Isteden sier han: «Ikke gå!» Eller: «Jeg får ikke sove!» Å skape en […]