3 takknemlighet boosters

Takknemlighet. Så enkelt, men likevel litt vanskelig?   Takknemlighet omfatter alt rundt ordet «takk». Følelsen vi får når solen titter frem og vi bare ønsker å smile til fremmede. Takknemlighet produserer nærmest magi i hjernen, har flere forskere funnet...

10 fordeler ved å trene under graviditeten

Utdrag fra boka Frisk Graviditet skrevet av Mona og Simone, som er blant Norges fremste eksperter innen trening og behandling av gravide og har hjulpet tusenvis av kvinner til en bedre graviditet! Hvorfor trene? Trening under en normal graviditet er risikofritt og gir...

Dette skjer i kroppen under graviditeten

Kvinnekroppen er fantastisk, og det er under graviditeten at den viser frem sitt ypperste selv. Vi kan bære frem barn til verden og kroppen endrer seg i rekordfart på få måneder. Kroppens oksygenopptak øker med femti prosent, blodet pumper ti prosent mer per minutt,...
Har du det bra, har babyen din det bra

Har du det bra, har babyen din det bra

Nå er den her – Frisk Graviditet! Boka som tar deg gjennom graviditeten fra første trimester til fødsel og barseltid for å gi deg en best mulig graviditet. Forfatterne har stor lidenskap for trening og vet hvor viktig det er både for mor og barnet i magen. Mona...

Et tips for et lykkeligere liv

En lang dag på jobben er over, og idet du kommer hjem ser du jakker og skitne sko ligge slengt rundt i gangen. Søpla som skulle blitt tatt ut står fremdeles ved døra, og drømmen om å komme hjem til et kaos-fritt hjem svinner hen. Som om ikke hodet ditt kokte over fra...
Nydelig vegetarlasagne

Nydelig vegetarlasagne

Lyst på en god vegetarlasagne? Denne smaker i følge testerne så godt som likt som kjøttvarianten! Her får du oppskrift fra en av Norges mest leste vegetarbloggere, utdrag fra kokeboka hennes Sykt Godt. Den får du kjøpt HER! Dette er en av de aller, aller mest leste...