eller
Frisk rygg
Vondt i korsryggen. Hvorfor oppstår det og hva kan du gjøre for å bli smertefri?
Gjennom å lære mer om hvordan korsryggen fungerer, hvilken forskning som finnes og hvilke verktøy som er mest effektive for din rygghelse, kan du være trygg, velge riktige tiltak og få en bedre hverdag.
Hva skjer når du får akutte ryggsmerter og hvordan blir du kvitt de?
Når du har akutte ryggsmerter, ønsker du akutt lindring. På denne siden finner du tiltak du kan gjøre selv for å løse opp muskulaturen, få mindre smerter og bli raskere frisk.
Lek med balanse (min rygghistorie)
Før eller senere opplever de fleste et eller annet problem med ryggen. For min egen del har den vært trøblete fra dag én. Ryggproblemene mine kom og gikk gjennom årene. Jeg hadde relativt lange normale ryggperioder, før ryggen slo seg helt vrang og jeg måtte gjennom lange periode med diverse former for behandling. Dette gjentok […]