World Strength Congress: Hva er okklusjonstrening?

Okklusjonstrening er en «treningsform» som det snakkes mer og mer om på nettet. Kort fortalt så betyr okklusjonstrening å trene med en mekanisk redusert blodgjennomstrømming. I praksis betyr det stramme bånd rundt armer eller bein som reduserer blodtilførselen...