NRK nyheter: Trening for god rygg

Fikk du med deg Dagsrevyens reportasje «Trening for god rygg»? Resultatene av en 15 år lang studie er klare: trening ga bedre resultat enn operasjon. I studien fikk halvparten av deltakerne operasjon for sine ryggplager, mens den andre fikk kognitiv og trente på...

World Strength Congress: Hva er okklusjonstrening?

Okklusjonstrening er en «treningsform» som det snakkes mer og mer om på nettet. Kort fortalt så betyr okklusjonstrening å trene med en mekanisk redusert blodgjennomstrømming. I praksis betyr det stramme bånd rundt armer eller bein som reduserer blodtilførselen...