Stikkord: ryggtrening

Før eller senere opplever de fleste et eller annet problem med ryggen. For min egen del har den vært trøblete fra dag én. Ryggproblemene mine kom og gikk gjennom årene. Jeg hadde relativt lange normale ryggperioder, før ryggen slo seg helt vrang og jeg måtte gjennom lange periode med diverse former for behandling. Dette gjentok […]

Fikk du med deg Dagsrevyens reportasje «Trening for god rygg»? Resultatene av en 15 år lang studie er klare: trening ga bedre resultat enn operasjon. I studien fikk halvparten av deltakerne operasjon for sine ryggplager, mens den andre fikk kognitiv og trente på egenhånd. Den kognitive behandlingen gikk ut på å endre tankemønstre og atferd […]