Atletisk holdning med ryggen i midtstilling

To-minutts-løsningen til bedre holdning? Se Kraftøvelser for bedre holdning. Deler av holdningskapittelet er inspirert av Frode Skjelvan, les mer om klinikk-kjeden hans på www.trigofitness.no Deler av holdningskapittelet er inspirert av Esther Gokhale som har jobbet i...

Kraftøvelser: En snarvei til bedre holdning

Professor Amy Cuddy ved Harvard har gjort studier på kroppsspråk. Kroppsspråk kan fortelle oss nesten alt om hva som foregår mellom mennesker. En av de viktigste elementene av kroppsspråk er det hun kaller en “kraftstilling” (power pose). I videoen under kan du se...