Atletisk holdning med ryggen i midtstilling

To-minutts-løsningen til bedre holdning? Se Kraftøvelser for bedre holdning. Deler av holdningskapittelet er inspirert av Frode Skjelvan, les mer om klinikk-kjeden hans på www.trigofitness.no Deler av holdningskapittelet er inspirert av Esther Gokhale som har jobbet i...

Kraftøvelser: En snarvei til bedre holdning

Hei, vi har bestemt oss for å fjerne innholdet om kraftøvelser fra våre bøker. Dette er fordi de opprinnelige funnene om at det å stå i en slik kraft-posisjon automatisk ville senke stressnivået og påvirke hormonbalansen positivt har blitt motbevist av andre...