Håndballprogram

Håndballprogram

Etter at Frisk skulder var trykket, ble det publisert en ny, spennende studie. Basert på denne studien har vi laget tre enkle treningsprogram for håndball.

Frisk skulder referanseliste

Andersen LL et al (2014) High-intensity strength training improves function of chronically painful muscles: case-control and RCT studies.Biomed Res Int. 2014;2014:187324. doi: 10.1155/2014/187324. Epub 2014 Feb 23. Beighton PHet al (1969) Orthopedic aspects of the...