Lever du i tråd med deg selv?

Hvis noen spurte deg om hva som er de viktigste verdiene dine, vet du hva du ville svart? Om du skulle skrevet dem ned, hvor mange ville det vært? Verdier er levereglene våre. De styrer hvilke valg vi tar, og hvilken retning vi tar når vi føler oss presset. Verdiene dine har du i hovedsak fått i møte med andre. Noen har du adoptert fordi de ga gjenklang, de føltes fine og riktige. Andre har du blitt opplært til, fordi de har vært familieverdier, arbeidsplassens verdier, lokal- og storsamfunnets verdier, eller kulturelt betinget og religiøse verdier. Noen har oppstått fordi du vil ta andre valg enn andre, som for eksempel når du skal ha barn og tar deg selv i å tenke: «Det gjorde min mor, det skal jeg ikke gjenta». Når du skriver ned verdiene dine, samme hvor lang listen blir, så er det lurt å sjekke hvor verdiene kommer fra. Er de fortsatt aktuelle? Eller er de mer listefyll? Når du går gjennom listen, vil du kunne kjenne igjen verdier du har arvet. Da kan det skje at du oppdager at din fars viktigste verdi står på listen, men at den har passert sin best før-dato. Det er lurt å sjekke listen opp mot hva du tenker andre forventer av deg, for noen ganger adopterer vi verdier som vi ikke eier selv, og føyer oss. Å finne dine egne verdier, er en viktig prosess. Når vi eier dem fullt og helt, vil det bli lettere å ta valg som handler om deg, om din glede, om ditt liv.

Bronnie Ware skrev boken The Top Five Regrets of the Dying: A Life Transformed by the Dearly Departing (2011) etter å ha jobbet i palliativ omsorg i mange år. Her forteller hun at alle hun har fulgt på livets siste reise har noe til felles. De har anger. Og hun oppdaget at det, uavhengig av alder, var noen temaer som gikk igjen:

1. Jeg skulle ønske jeg hadde hatt mot til å leve et liv tro mot meg selv, og ikke det livet andre forventet av meg.
2. Jeg skulle ønske jeg ikke hadde jobbet så mye.
3. Jeg skulle ønske jeg hadde hatt mot til å uttrykke følelsene mine.
4. Jeg skulle ønske jeg hadde brukt mer tid med venner.
5. Jeg skulle ønske jeg hadde latt meg selv være lykkeligere.

Er du fornøyd med livet du har levd og lever? Lever du i tråd med dine egne verdier? I tråd med det som faktisk betyr noe for deg? Med de rette folkene rundt deg?

For noen år siden var jeg og mannen min på ferie på Kypros. På stranden var det et gammelt fransk ektepar. Hun var i midten av 80-årene, han var nesten 90. Hver dag satt han i en strandstol og nippet til et glass hvitvin og fem, mens han nøt synet av kona på stranden. Hun trippet rundt på høye hæler i en bittebitteliten tanga bikini. Det var altså det fineste synet du kan tenke deg. De gjorde det som føltes rett for dem. De var fullstendig fri fra andres forventninger. De nøt livet og var så lykkelige. Denne opplevelsen førte til et veivalg for meg. For jeg vil bli som dem. Jeg vil at vi skal bli som dem når vi er 80 pluss. Jeg ønsker å velge gleden, fritt og uten hindring. Så den verdien sjekker jeg innom innimellom: Lever jeg som dem? Eller har jeg falt tilbake i gamle mønstre? Lever jeg i tråd med de fem angerfulle ønskene som Bronnie Ware beskriver, eller lager jeg meg anger?

Det blir en rettesnor. Når du rydder i verdiene dine, er det lurt å se dem opp mot de fem angerne. Ofte blir det lettere å kaste dem som føles feil når du tar med deg 90 år gamle deg i tankeprosessen. Husk å la den nye reviderte listen ha med verdiene:

JEG SKAL LEVE LIVET TRO MOT MEG SELV,
JEG SKAL LA MEG SELV VÆRE LYKKELIG,
JEG SKAL BRUKE TIDEN MIN RETT.