Den viktigste positive siden: Dataspill er gøy!

I diskusjoner rundt dataspillets plass i våre liv dukker det ofte opp en forventning om å kunne vise til positive effekter av typen som er vist til i dette kapittelet. Jeg vil hevde at dette er urimelig, fordi selv uten disse positive effektene har spillene fortsatt en side ved seg som i hvert fall alle som liker å spille er enige om. Nemlig at dataspill er gøy. Livet gir oss rikelig av ikke-gøye opplevelser og aktiviteter, det burde ikke være nødvendig å rettferdiggjøre at vi vil bruke litt av den ledige tiden vår på noe som gir oss glede.

Folkehelseinstituttet har sammen med Rådet for psykisk helse og Helsedirektoratet stått bak et omfattende arbeid for å komme frem til noen konkrete grep som kan fremme hverdagsglede. På bakgrunn av dette har de anbefalt fem grep alle kan gjøre for å fremme livskvalitet og forebygge sykdom – helt uavhengig av hvem du er eller hvor du bor. De fem grepene er som følger:

1. Vær oppmerksom. Vær til stede i øyeblikket. Bruk sansene og legg merke til det som er rundt deg.
2. Vær aktiv. Vær i fysisk aktivitet, få mosjon. Finn deg en aktivitet du liker. For ekstra motivasjon kan du gjøre det sammen med andre.
3. Fortsett å lære. Finn deg noe du er nysgjerrig på, eller bare ønsker å utforske. Det ideelle er om du kan finne en aktivitet du blir helt oppslukt av og som lar deg glemme tid og sted.
4. Knytt bånd. Vi er alle sosiale vesener, selv om noen er det mer enn andre. Dette grepet handler om å skape relasjoner med andre, eller å pleie de relasjonene vi allerede har. Det gjelder de tetteste relasjonene våre, som familie og nære venner, men også de litt mer perifere forholdene. Målet er å øke vår følelse av tilhørighet til flokken vår og samfunnet vi er en del av.
5. Gi. Bidra til dine omgivelser, del av dine ressurser og din kompetanse, vær prososial og vær generøs. Dette gir en følelse av at vi betyr noe for noen. Vi får oppleve at vi har verdi og at vi betyr noe for andre.

Organisasjonene som står bak disse grepene nevner det ikke, så la oss gjøre det selv. Dataspill legger forholdene veldig godt til rette for å oppnå hverdagsglede. De fanger din oppmerksomhet og utfordrer deg til å bruke sansene dine for å mestre utfordringene de gir. De er utviklet for å gi deg balanserte utfordringer, og er ypperlige til å sette deg i flytsonen hvor du blir så oppslukt at du glemmer tid og sted. De er sosiale arenaer hvor du enkelt kan pleie relasjoner med dine venner eller ha interessante opplevelser med fremmede. Og mange av dem legger til rette for at du som erfaren spiller kan dele av dine ressurser og din kompetanse med andre som trenger det. Det de fleste spill ikke gjør, er å la deg være fysisk aktiv, selv om vi har sett at det også finnes spill som nettopp motiverer til dette. Til sammen har altså dataspill et samlet sett av egenskaper som lar oss oppleve hverdagsglede og på den måten fremmer livskvalitet. Det er dette som er den viktigste positive effekten av spill, alt annet er egentlig bare krydder.

TIPS TIL GAMERFORELDRE_
Vær klar over at når barn spiller, så får de mye positivt ut av aktiviteten, og noen ganger er det ting du kanskje ikke hadde tenkt på selv. Spill er først og fremst gøy, og når barn har det moro åpner det døren for en rekke gevinster. Spill kan nemlig bidra til å skjerpe oppmerksomheten, forbedre problemløsningsevner, fremme samarbeid og til og med inspirere til fysisk aktivitet – alt fordi de er engasjerende og utfordrende. Bruk tid på å forstå hva ditt barn vinner på å bruke tid på spill. Det vil hjelpe deg til å kunne snakke om spill med barn på en mer hensiktsmessig og konstruktiv måte.