Positiv tenkning kan læres!

Et typisk trekk ved lykkelige mennesker er at de er nysgjerrige, entusiastiske og interessert i å lære nye ting. Kanskje kan denne boka øke bevisstheten, stimulere til refleksjon og vekke interessen for å lære noe nytt. Hvis du tenker gjennom dagen som har gått, er det godt mulig du finner at du har blitt litt klokere enn du var i går.

En av tingene boka Hverdagslykke oppfordrer deg til å gjøre hver dag, er å tenke gjennom om du har lært noe nytt. Øver du på å legge merke til det positive, blir du også flinkere til å se det, og du vil kunne oppleve mer glede og tilfredshet. Vi kan gjerne sette igang en positive tankeprosessen allerede nå..

Skriv ned for deg selv: Hva har jeg lært i dag?

………………………………………………………………………….

Forskning har vist at det å øve seg på å legge merke til det positive i tilværelsen, kan øke din følelse av lykke. Å tenke mer positivt kan faktisk læres.

Noen av øvelsene i Hverdagslykke kan føles litt rare i begynnelsen. Det er derfor man gjør dem gjentatte ganger – fordi øvelse gjør mester!

Du finner Hverdagslykke på Lykkebok.no!

LagreLagre

LagreLagre

LagreLagre

LagreLagre