3 takknemlighet boosters
Takknemlighet. Så enkelt, men likevel litt vanskelig? Takknemlighet omfatter alt rundt ordet "takk". Følelsen vi får når solen titter frem og vi bare ønsker å smile til fremmede. Takknemlighet produserer nærmest magi i hjernen, har flere forskere funnet ut. En...
les mer10 fordeler ved å trene under graviditeten
Utdrag fra boka Frisk Graviditet skrevet av Mona og Simone, som er blant Norges fremste eksperter innen trening og behandling av gravide og har hjulpet tusenvis av kvinner til en bedre graviditet! Hvorfor trene? Trening under en normal graviditet er risikofritt og gir...
les merDette skjer i kroppen under graviditeten
Kvinnekroppen er fantastisk, og det er under graviditeten at den viser frem sitt ypperste selv. Vi kan bære frem barn til verden og kroppen endrer seg i rekordfart på få måneder. Kroppens oksygenopptak øker med femti prosent, blodet pumper ti prosent mer per minutt,...
les mer
Har du det bra, har babyen din det bra
Nå er den her - Frisk Graviditet! Boka som tar deg gjennom graviditeten fra første trimester til fødsel og barseltid for å gi deg en best mulig graviditet. Forfatterne har stor lidenskap for trening og vet hvor viktig det er både for mor og barnet i magen. Mona og...
les merEt tips for et lykkeligere liv
En lang dag på jobben er over, og idet du kommer hjem ser du jakker og skitne sko ligge slengt rundt i gangen. Søpla som skulle blitt tatt ut står fremdeles ved døra, og drømmen om å komme hjem til et kaos-fritt hjem svinner hen. Som om ikke hodet ditt kokte over fra...
les mer
Nydelig vegetarlasagne
Lyst på en god vegetarlasagne? Denne smaker i følge testerne så godt som likt som kjøttvarianten! Her får du oppskrift fra en av Norges mest leste vegetarbloggere, utdrag fra kokeboka hennes Sykt Godt. Den får du kjøpt HER! Dette er en av de aller, aller mest leste...
les merGi deg selv en god start på året
Da er vi allerede en uke inn i det nye året! Har du et nyttårsforsett for 2018? Nyttårsforsett har fått et ufortjent dårlig rykte. En amerikansk studie* viser at nesten halvparten av de som lager seg et mål for det nye året, fortsatt holder det etter seks måneder....
les merVårt bok-år
Oppsummering av året til Frisk Forlag For et år det har vært for dette lille forlaget! Dette året har vi lansert 4 nye bøker, 2 nye produkter og en ny person ansatt i forlaget - så vi vokser oss stadig større! Ved slutten av hvert år er det fint å se tilbake på alt...
les merSlik velger du riktig vin til julematen
Foretrekker du vin til julematen, og føler deg litt usikker på hva du skal velge? Her får du mange gode tips fra vinkelner Birgit Kolboe. Ribbe, pinnekjøtt eller juletorsk. I dag finnes det mengder av godt glutenfritt øl, i skrivende stund er det 23 å velge mellom i...
les merKokosmakroner: kun tre ingredienser
Glutenfri jul? Ikke noe problem! Det er ikke så vanskelig å leve både søtt, godt og glutenfritt i julen. Kanskje må du klare deg uten noen av de vanlige julekakene, men de aller beste er heldigvis helt fri for hvetemel. I Uten gluten finner du oppskrift på havreflarn,...
les merHjemmelagde glutenfri marsipankuler
Glutenfri jul? Ikke noe problem! Det er ikke så vanskelig å leve både søtt, godt og glutenfritt i julen. Kanskje må du klare deg uten noen av de vanlige julekakene, men de aller beste er heldigvis helt fri for hvetemel. I Uten gluten finner du oppskrift på havreflarn,...
les mer
8 julegaver som vil slå an
Julegaver som kommer til nytte. Vårt største ønske når vi lager bøker er at bøkene skal hjelpe noen. Alle forfatterne våre har sterk faglig kunnskap og lidenskap for det de skriver om, og vi prøver alltid å formidle det på enklest mulig måte! Derfor har vi bøker vi...
les mer
Vafler – uten egg og melk
Hjemmelagde vafler er noe av det beste som finnes - hva med å prøve å lage dem helt veganske? Om du ikke tåler egg eller melk, eller om du bare prøver å kutte ned på animalske produkter - dette er vafler du garantert kommer til å like! Dette er nemlig Mari Hult bak...
les mer
Enkel Baligryte
Baligryte - en sikker hverdagsvinner! Når det går mot kaldere tider kan det være godt å piffe opp hverdagen med noen tropiske smaker. Denne er laget med kylling, men kan lett varieres med fisk, scampi eller det du måtte foretrekke. Oppskriften er LavFODMAP og hentet...
les mer
Nydelige hjemmelagde kjøttkaker
Kjøttkaker er skikkelig høstmat som de aller fleste har et spesielt minne med. Denne oppskriften er lavFODMAP og hentet fra bestselgeren Folkets Favoritter. Boka finner du HER! Dette er så vidt jeg kan huske den første retten jeg lagde fra bunnen. Den minner om...
les mer