eller
«Henda i været for en treningsbok man faktisk kan bruke i hverdagen!🙌 Den er nyttig, inspirerende og får deg til å tenke gjennom både hvordan og hvorfor trening kan/bør være en del av hverdagen💯» – Camilla
«Henda i været for en treningsbok man faktisk kan bruke i hverdagen!🙌 Den er nyttig, inspirerende og får deg til å tenke gjennom både hvordan og hvorfor trening kan/bør være en del av hverdagen💯» – Camilla
Mer om boka
Det er fullt mulig å kvitte seg med de mentale sperrene som gjør treningen til et ork. Med denne boken, inspirerer og motiverer PT Catrine Collins oss til å se på trening som et pusterom i hverdagen, der vi henter krefter og overskudd.
For å virkelig hjelpe deg i gang, er alle øvelsene og øktene perfekt tilrettelagt for hjemmetrening og kan tilpasses alle nivåer. Du velger selv om du trener med eller uten utstyr: du kan nå målene dine uansett – og du får også boosten du trenger for å komme i gang med løpingen!
Tren hele kroppen hjemmefra med 41 øvelser og 35 økter som allerede har hjulpet tusenvis med å komme i form.
Harde fakta
| Forfatter | Catrine Collins |
|---|---|
| Innbinding | Mykbind |
| ISBN | 9788293428848 |
| Sider | 192 |
Om forfatteren
Catrine Collins
38 vurderinger av Trening i tidsklemma