Trening i tidsklemma
Du får til det du vil!
399 kr 349 kr
«Treningen starter lenge før selve økten»
Drømmer du om å ha trening og mestringsfølelse som en del av hverdagen, men kjenner at det siste du trenger er flere ting på to-do listen? Hva med å få til mer ved å planlegge smartere?
Da Catrine Collins ble mamma og kjente tidsklemma på kroppen, måtte hun ta noen valg.
Ved å gjøre små endringer i vanene sine klarte hun å frigjøre tid til det hun selv ønsket å prioritere. Det er nemlig mulig å få tid til å trene samtidig som du leker med barna, er sosial, får unna husarbeidet og investerer tiden din i det du drømmer om å gjøre. I denne boken deler Catrine sine hemmeligheter og metoder, slik at du også kan bruke mindre tid på å tenke på alt du gjerne skulle fått til, og mer tid på å gjennomføre det du vil!
Catrine Collins, best kjent som @instacatrine, er personlig trener og en av landets største treningsinfluencere. Ved siden av treningskarrieren har hun hatt full jobb og er mamma til to små gutter. Lidenskap for mestring, glede og menneskers helse står i fokus, og hun slår et slag for hjemmetrening og viktigheten av hverdagsaktivitet.
| Forfatter | Catrine Collins |
|---|---|
| Innbinding | Mykbind |
| ISBN | 9788293428848 |
| Sider | 192 |
Ofte kjøpt sammen
Få 100 kr rabatt når du kjøper begge bøkene sammen. Trykk her for å lese mer om Treningsdagbok med Inger in Dubai
26 vurderinger av Trening i tidsklemma