Tilbud!

Søvnkoden

4.1666666666667 out of 5 based on 6 customer ratings
(6 kundevurderinger )

kr 399,00 kr 349,00

Varenummer: FFL044 Kategori:

Drømmer du om å våkne uthvilt? Da er dette boken for deg. Janne Grønli er en av landets fremste søvneksperter. Ved å bruke den nyeste forskningen på søvn, tar hun deg med på en reise i å forstå både mysteriet søvn og ditt eget søvnmønster. Du får svaret på både hvorfor vi sover, hva som skjer når vi sover, og ikke minst får du hjelp til å løse din egen søvnkode og sove bedre. Du finner også ut om du er A-eller B-menneske og får testet hvor opplagt hjernen din egentlig er. Med denne unike innsikten i kroppens rytmer, og kunnskap om hvordan lys og mørke spiller inn i livene våre, får du endelig svaret på det mange av oss lurer på: hvor er søvnen egentlig blitt av?

Janne Grønli er somnolog, hjerneforsker og professor i biologisk psykologi ved Universitetet i Bergen, og leder forskningsgruppen Bergen Stress and Sleep Group. Hennes doktorgrad fra 2006 handlet om konsekvenser av kronisk stress på søvn, atferd og hjernefunksjon. I dag forsker hun på effekten av søvn, døgnrytme og lys for å styrke hjernen og psykisk helse.

Tilleggsinformasjon

ISBN

9788293428510

Forfatter

Janne Grønli

Innbinding

Innbundet

Kundevurderinger

4.1666666666667 av 5 stjerner
6 vurderinger
3 stjerner 0 0 %
2 stjerner 0 0 %
1 stjerne 0 0 %

1 reviews with rating of 5 stjerner (1 of 6)

(Show unfiltered results)

6 vurderinger av Søvnkoden

Gi din vurdering