Rett vei ut av depresjon

En konkret og forskningsbasert metode til deg som trenger hjelp eller vil hjelpe andre

Magnus Nordmo
349 kr

rocket_launch Fri frakt rett til postkassa

credit_score Betal med Vipps eller Klarna

Det er overveldende å føle seg fanget i en depresjon. Men selv om alt føles bekmørkt og motløst, finnes det veier ut.

Det er overveldende å føle seg fanget i en depresjon. Men selv om alt føles bekmørkt og motløst, finnes det veier ut.

Les mer

Mer om boka

Rett vei ut av depresjon gir deg vel­dokumenterte metoder for å navigere gjennom det som er vondt. Denne boken er ikke bare for deg som selv kjemper mot depresjon, men også for den som ønsker å hjelpe andre eller forstå lidelsen bedre. Her vil du finne en kombinasjon av vitenskapelig forsk­ning og praktiske råd, presentert på en forståelig måte.

Boken er delt inn i 8 kapitler:

  1. Hva er depresjon
  2. Snarveien ut av depresjon
  3. Hvordan forske på eget liv?
  4. Ta tilbake kontrollen
  5. Ut av hodet og inn i livet
  6. Få orden på søvnen
  7. Forstå spillereglene
  8. Hindre tilbakefall
Harde fakta
Forfatter

Magnus Nordmo

Innbinding

Innbundet

Sider

160

ISBN

9788284371214

Om forfatteren

Magnus Nordmo

Magnus Nordmo (f. 1987) er utdannet psykolog med doktorgrad i klinisk psykologi fra Universitetet i Oslo. Han jobber som forsker ved Folkehelseinstituttet og har lang erfaring med selvhjelpsterapi og behandling av angstplager. Med sin ekspertise innen selvhjelp har han utviklet psykisk helse­programmer som har blitt en integrert del av det offentlige helsetilbudet.

Kundevurderinger

4 vurderinger
3 stjerner 0 0 %
2 stjerner 0 0 %
1 stjerne 0 0 %

4 vurderinger av Rett vei ut av depresjon

Gi din vurdering

Du liker kanskje også…

Handlekurv
Handlekurven din er tom
Se våre bøker
0