Tilbud!

Plantebasert kosthold

(10 kundeomtaler)

kr 398,00 kr 348,00

Hvorfor bør du spise grønnere, og hvordan gjør du det i praksis? I denne boken får du vite hvordan du setter sammen et fullverdig plantebasert kosthold.

Varenummer: FFL037 Kategorier: , ,

Hvordan kan jeg spise plantebasert, og være trygg på at jeg får i meg nok næring? Hvilke tilskudd trenger jeg? Overlever jeg uten kjøtt og fisk? Kan barn leve på mat fra planteriket? Hva med gravide? Spørsmålene er mange når det kommer til å spise grønnere. Samtidig velger stadig flere å legge om kostholdet, enten fordi de vil ha bedre helse, eller fordi de er opptatt av dyrevelferd, klima, eller jordas bærekraft.

Tanja Kalchenko er overlege og Nina C. Johansen har mastergrad i samfunnsernæring. Gjennom sitt mangeårige engasjement i HePla (helsepersonell for plantebasert kosthold) har de i tillegg til sin fagutdannelse, tilegnet seg god kompetanse og kunnskap om plantebaserte kosthold, både teoretisk og praktisk.

I denne boken gir de deg alle svarene på hvordan du setter sammen et fullverdig plantebasert kosthold. De avliver myter og gir deg all kunnskapen du trenger. Hva skal du spise? Mari Hult står bak vegetarbloggen.no og har gitt ut de veganske kokebøkene Sykt godt og Sykt enkelt. I denne boken byr hun på lekre og enkle oppskrifter, som garantert vil inspirere deg til et grønnere liv!

Sendes ut nå! Offisiell lansering er 6. september.

Innhold:
DEL 1: Hvorfor anbefaler vi et plantebasert kosthold
DEL 2: Hvorfor kutte ned på kjøtt, fisk og meieriprodukter
DEL 3: Hvordan sette sammen et sunt, plantebasert kosthold
DEL 4: Slik gjør du det i praksis
Ofte stilte spørsmål

240 sider
181 referanser
33 oppskrifter (med næringsinnhold)

Tilleggsinformasjon

Forfatter

Nina C. Johansen, Tanja Kalchenko, Mari Hult

Innbinding

Innbundet

ISBN

9788293428374

10 omtaler for Plantebasert kosthold

  1. Lena Sola

    Fantastisk bra, anbefales på det sterkeste!

  2. Hege

    Veldig bra bok. Informativ, lærerik og inspirerende. Anbefales

  3. Wencke Bjørnsen

    Informativ og lettlest

  4. Lende, Solveig Hovde

    Variert innhold som belyste plantebasert kosthold fra flere sider. Gode oppskrifter.

  5. Anna Naglic

    gode oppskrifter og tips, anbefales

  6. Atyssing

    Ei bok som setter det heile inn i ein samanheng. Vil ein skjønne kvifor ein bør legge om kostholdet, så er boka verd å lese.

  7. Doris Hildenbrand

    God informasjon om plantebasert kosthold , nydelige oppskrifter. Ikke alt er brukbar for meg siden jeg ikke bruker sukker eller mel , ikke søtstoffer , honning e.l. heller , men mye kan tilpasses.

  8. Camilla

    Flott , lettlest og inspirerende bok 🤩

  9. Silje

    Super bok😊

  10. Marianne Evensen

    Veldig opplysende bok, har et barnebarn som sluttet spise kjøtt for ca 3 år siden. Han var da 10 år, da var det flott å få opplysninger som f.eks B12. Gode oppskrifter er det også. Veldig fin å ta frem når man lurer på noe. Anbefales!!!

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *