Matprepp

Den enkle veien til et sunt kosthold

Ingvill Måkestad Bovim
349 kr
expand_less
expand_more
Kjøp nå med

rocket_launch Fri frakt rett til postkassa

credit_score Betal med Vipps eller Klarna

Matprepping er det mest effektive, og minst kjente, verktøyet for deg som ønsker å spise sunnere, få mer tid og lettere kunne nå målene dine. I denne boken deler jeg mine aller beste tips og oppskrifter slik at du selv kan lære å forberede sunn mat for hele uken om gangen.

Les mer

Matprepping er det mest effektive, og minst kjente, verktøyet for deg som ønsker å spise sunnere, få mer tid og lettere kunne nå målene dine. I denne boken deler jeg mine aller beste tips og oppskrifter slik at du selv kan lære å forberede sunn mat for hele uken om gangen.

Les mer

Mer om boka

Preppene i boken er laget slik at de lett kan tilpasses dine egne mål og behov. Ønsker du å gå ned i vekt, følge en diett, øke muskelmassen, ha mer energi på slutten av arbeidsdagen eller bare være sikker på at du alltid får i deg god og sunn mat – alt blir lettere med matprepp.

I stedet for å stresse med hva du skal ha til frokost eller lunsj, eller stå rådvill i butikken for å finne på noe til middag, kan du nå skape deg et kjøleskap og en fryser fylt av sunne matvarer som enkelt kan varmes opp eller lett settes sammen til et balansert måltid.

Harde fakta
ISBN

9788293428305

Forfatter

Ingvill Måkestad Bovim

Innbinding

Innbundet

Sider

192

Om forfatteren

Ingvill Måkestad Bovim

Ingvill Måkestad Bovim har de siste ti årene vært blant Europas beste løpere og er norgesrekordholder på 800 meter. Hun er utdannet klinisk ernæringsfysiolog ved Universitetet i Oslo (2007). Lidenskapen for ernæring og matglede har resultert i mange spennende prosjekter ved siden av idrettssatsingen, blant annet konseptet winning food (2012) med både bok og tv-program om prestasjonsmat. I sitt daglige virke er hun fagansvarlig for ernæring ved Idrettens Helsesenter.

20 vurderinger av Matprepp

Gi din vurdering

Handlekurv
Handlekurven din er tom

Produkter vil dukke opp her når du legger de til handlekurv