Tilbud!

Matprepp

(13 kundeomtaler)

kr 399,00 kr 349,00

Den enkle veien til et sunt kosthold

Varenummer: FFL034 Kategori:

Matprepping er det mest effektive, og minst kjente, verktøyet for deg som ønsker å spise sunnere, få mer tid og lettere kunne nå målene dine. I denne boken deler jeg mine aller beste tips og oppskrifter slik at du selv kan lære å forberede sunn mat for hele uken om gangen.

Preppene i boken er laget slik at de lett kan tilpasses dine egne mål og behov. Ønsker du å gå ned i vekt, følge en diett, øke muskelmassen, ha mer energi på slutten av arbeidsdagen eller bare være sikker på at du alltid får i deg god og sunn mat – alt blir lettere med matprepp.

I stedet for å stresse med hva du skal ha til frokost eller lunsj, eller stå rådvill i butikken for å finne på noe til middag, kan du nå skape deg et kjøleskap og en fryser fylt av sunne matvarer som enkelt kan varmes opp eller lett settes sammen til et balansert måltid.

Ingvill Måkestad Bovim er tidligere profesjonell løper og Norges rekordholder på 800 m for kvinner. Hun er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo (2007), og lidenskapen for ernæring og matglede har resultert i mange spennende prosjekter ved siden av idrettssatsingen, blant annet konseptet Winning Food (2012) med både bok og tv-program om prestasjonsmat i samarbeid med andre toppidrettsutøvere. Til daglig jobber Ingvill som Fagansvarlig Ernæring på Idrettens Helsesenter.

Tilleggsinformasjon

Forfatter

Ingvill Måkestad Bovim

Innbinding

Innbundet

ISBN

9788293428305

Utgave

1. utgave

13 omtaler for Matprepp

  1. Kristin

    Fin og oversiktlig bok med gode oppskrifter. Hadde vært fint med innhold ift kcla osv på rettene . Absolutt å anbefale for nybegynneren

  2. Kathrine Knoff

    Elsker boken! Mange gode tips til raske og sunne retter! Både til å ha med som matpakke eller om man får gjester på besøk 🙂

  3. Andrine

    Likte boka kjempegodt. Oppskriftene var enkle å følge, med ingredienser det var lett å få tak i. De var dessuten både sunne og utrolig gode! Håper det kommer oppfølger med flere oppskrifter.

  4. Sigrund

    Trengte et puff bak spesielt mtp frokost og lunsj. Nå lages d hjemme og tas med, og d handles mindre tilfeldig på butikken. Enkle og gode retter. Håper det kommer en oppfølger med utelukkende oppskrifter👍

  5. Anita Agnihotri

    Liker boka kjempegodt!Flotte bilder og enkle oppskrifter som inspirerer!Jeg har selv prøvd smoothie ene og müsli og kjøleskapsgrøtene.Jobber meg gjennom oppskriftene .Fine bilder også!

  6. Amalie Iuel

    Jeg elsker boken din! Det gjør absolutt hverdagen min mye lettere, da jeg bruker mesteparten av dagen til trening. Mange gode oppskrifter, og håper at du kommer ut med enda flere, enten via en blogg eller ny bok! 🙂 🙂

  7. Tanja Dörrich

    Liker boken. Super inspirasjon. Har hatt store utfordringer med lange arbeidsdager, pendling og familie. Stiller store krav til meg selv mtp at maten skal være hjemmelaget. Nå har jeg fått god starthjelp. Hadde evtl vært fint med en oversikt over kalorier.

  8. Berit

    Flott og nyttig bok ,som jeg er godt igang med å prøve ut!
    Er på jakt etter glass og stål bokser til oppbevaring, har ikke Ikea nært meg…..

  9. Monica

    Ei veldig fin og oversiktlig bok med gode, sunne og enkle rettar å lage som inspirerar til matlaging. Veldig bra at der står kor mange dagar rettane held seg i kjøleskapet. Ein super introduksjon til å begynne med matprepping. Matprepping har herved blitt innført i vår heim. Superbra jobba!

  10. Beathe Moe

    Veldig fornøyd med boken den er god inspirasjon og gode oppskrifter. Vi har nå kjøpt nytt kjøleskap med mer plass for å kunne bli enda bedre på prepping. Kollegaer syns lunsjene har endret seg og ber om oppskrift. Så supert.

  11. Anette B Sulland

    Hei. Fin bok men trodde det skulle være flere oppskrifter på rask og sunn mat før trening og til lunsj. Ikke helt slik jeg trodde.

  12. Hege

    Enkle, gode og sunne oppskrifter, som også gir inspirasjon på å lage ny vri på kjente retter.

  13. Marina

    Mye nyttig, gode oppskrifter. Blir inspirert å lage variert mat. Skulle ønsket at det sto mer om alternativer til noen ingredienser som kan være vanskelig å få tak i utenom sesong, f eks søtpotet og noen urter

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *