På salg!

Matprepp

kr 399,00 kr 349,00

Den enkle veien til et sunt kosthold

Varenummer: FFL034 Kategori:

Matprepping er det mest effektive, og minst kjente, verktøyet for deg som ønsker å spise sunnere, få mer tid og lettere kunne nå målene dine. I denne boken deler jeg mine aller beste tips og oppskrifter slik at du selv kan lære å forberede sunn mat for hele uken om gangen.

Preppene i boken er laget slik at de lett kan tilpasses dine egne mål og behov. Ønsker du å gå ned i vekt, følge en diett, øke muskelmassen, ha mer energi på slutten av arbeidsdagen eller bare være sikker på at du alltid får i deg god og sunn mat – alt blir lettere med matprepp.

I stedet for å stresse med hva du skal ha til frokost eller lunsj, eller stå rådvill i butikken for å finne på noe til middag, kan du nå skape deg et kjøleskap og en fryser fylt av sunne matvarer som enkelt kan varmes opp eller lett settes sammen til et balansert måltid.

Ingvill Måkestad Bovim er tidligere profesjonell løper og Norges rekordholder på 800 m for kvinner. Hun er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo (2007), og lidenskapen for ernæring og matglede har resultert i mange spennende prosjekter ved siden av idrettssatsingen, blant annet konseptet Winning Food (2012) med både bok og tv-program om prestasjonsmat i samarbeid med andre toppidrettsutøvere. Til daglig jobber Ingvill som Fagansvarlig Ernæring på Idrettens Helsesenter.

Tilleggsinformasjon

Forfatter

Ingvill Måkestad Bovim

Innbinding

Innbundet

ISBN

9788293428305

Utgave

1. utgave

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å vurdere “Matprepp”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *