Close

Nettbutikk

Kroppsvekttrening

5.00 av 5 basert på 1 kundeomtale
(1 kundeomtale)

kr 399,00 kr 349,00

En treningsbok som passer for alle

Beskrivelse

I denne boken finner du 81 kroppsvektøvelser og 46 enkle, varierte og intensive treningsøkter for hele kroppen. Sammen er dette ditt mobile treningsstudio som gir deg muligheten til å trene hvor som helst, med alt fra kjappe 10-minutters økter til lengre og mer krevende utfordringer.

Denne boken er sammen med din egen kropp det eneste som trengs for å komme i ditt livs form. Det blir ikke enkelt, men med litt kontinuitet og stå-på-vilje vil du snart merke resultater. Ta steget i dag – prøv trening med egen kroppsvekt!

 

Øvelsene som er med i denne boken er de forfatter Magnus Frantzen har erfart at fungerer. De er valgt ut for å gi deg en best mulig effekt både i den enkelte øvelsen og i treningsøktene som kommer senere. Det finnes naturligvis en rekke varianter og øvelser som ikke er med, men disse er valgt vekk fordi øvelsene i boken er bedre.

Sjekk ut Kroppsvekttrening på Instagram og Facebook og bli inspirert til å prøve øvelsene.

 

Tilleggsinformasjon

Forfatter

Magnus Frantzen

ISBN

9788293428060

Sider

176

Utgave

1. utgave

Innbinding

Innbundet

1 omtale for Kroppsvekttrening

  1. 5 av 5

    (bekreftet eier)

    Som gymlærer og instruktør er det viktig å gi gode instruksjoner basert på kunnskap..så tusen takk for meget gode bilder og tekst,de fleste øvelsene er gjennomført både med mine elever og med voksne,de ble både svett og varm..og det var ingen tvil om at egen kroppsvekt kan gi utfordring for de aller fleste!

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *