Tilbud!

Treningsdagbok med Inger in Dubai

(34 kundeomtaler)

kr 399,00 kr 349,00

Varenummer: FFL039 Kategori:

«Treningsdagboken har alltid hatt utrolig mye å si for motivasjon og målsetting når det gjelder meg og treningen min. Loggføringen gir meg det pushet jeg i blant trenger til å fullføre økter, og er et bevis på at jeg faktisk blir sterkere og raskere, selv om det ikke alltid føles slik.»

I boken deler jeg mine beste tips og råd om hvordan du får maks utbytte av treningen din med kosthold, søvn og motivasjon.

Den inneholder blant annet:

  • Mine treningsprinsipper og hvordan du kan bruke disse
  • Erfaringer og tanker rundt mat, motivasjon, trening og sånt
  • Et unikt 12 ukers treningsprogram
  • 2 quickfix-økter
  • Treningsdagboksider som bare venter på å bli fylt med dine egne treningsøkter.

 

Tilleggsinformasjon

ISBN

9788293428442

Forfatter

Inger Houghton

34 omtaler for Treningsdagbok med Inger in Dubai

  1. Natalie

    Kjempe god bok, gode råd og perfekt for å ha med seg på trening!

  2. Kristine

    Fikk den til jul, og gleder meg til å ta den i bruk! Masse gode tips, og perfekt med div quick-fix økter inkl. i boka!! Elsk! Og seff masse plass til å føre treningsøktene på en oversiktlig måte

  3. Silje

    Herlig skrivemåte! Lettlest og godt forklart. Liker den casuale tonen i boka🤩
    Fantastiske treningsprogram! Og utrolig gøy å prøve noe nytt💪🏻💦

  4. Hanne

    En god bok, gleder meg til å ta den i bruk å starte på treningsprogrammet. Ingen diettbok, men mange gode råd rundt kosthold. Eneste jeg har å utsette er at jeg skulle ønske boken den var i «ringform»(?) heter det det?😂 At en kunne bladd sidene helt rundt.

  5. Kristin Rønning

    Ei kjempe fin bok som også er utrulig mye nyttig informasjon i. Kommer definitivt til å loggføre øktene mine i denne! 😍

  6. Margrete

    Boken hadde vært perfekt om den kom i ringperm-form. Litt klumsete, stor og tung å ta med på trening. Om sidene ligger i ro hvis du skjønner ..? Ellers OK og etterlengtet bok av en stor inspirasjon!

  7. Mina

    Kjempebra bok med bra treningsprogram og veldig gode loggføringssider:) tar den ikke med på trening men loggfører når jeg kommer hjem og det har fungert veldig fint!

  8. Renate Nordeide

    Knall bra bok, med masse gode treningstips. Og ikke minst så masse god inspirasjon om hverdag og trening 😊

  9. Monica

    Elsker den🤩

  10. Sigrid Buch

    Mye for pengene, da man ofte betaler mer for kun treningsprogram- her før man fler👌🏻

  11. Cecilie

    Kjempefin treningsdagbok som er oversiktlig og veldig fin i utseende. Skulle bare ønske at det var ringperm, slik at man kunne ha snudd sidene for å skrive, for den blir fort litt stor og klumpete med vanlig bokperm. Men, jeg anbefaler alle å kjøpe denne boka, for den har veldig gode tips, fine innfyllingssider og kommer garantert til å inspirere deg til å holde treningen i gang nå i 2020 🙂

  12. Astrid

    Elsker den😍
    Ny favoritt trenings dagbok! Mange gode tips og triks for å få det beste ut av treningen samt kosthold!

  13. Inger Johanne

    Veldig fornøyd. Gleder meg til å ta boken i bruk. Masse gode tips. Enkelt forklart. Fine bilder.

  14. Kamilla Solheim

    Veldig ryddig og god bok hvor teorien er beskrevet på en enkel og forståelig måte for alle. Treningsloggen fungerer veldig bra med akkurat det man trenger for å loggføre øktene.

  15. Marte Strømme

    Uteolig fin bok! En bok med gode tips om trening, kosthold og quickfix. En enormt god bok for å starte med loggføring av økter.

  16. Siw

    Var utrolig lett lest, positiv og motiverende. Veldig bra treningsøkter og gode beskrivelser av øvelsene. Gleder meg til å komme skikkelig i gang med øvelsene😊

  17. Lise Røsto Jensen

    hei! Innholdet i treningsdelen er bra, men helt håpløst format. Hvem drasser rundt på en «roman» på treningssenteret??

  18. Camilla Stenhaug-bendiksen

    Ei super bok som æ venta på. Lest gjennom og den passer mæ finfint. E igang med å bruke den. Dettan bi digg! Så masse tips og mer til. E gla d ikke blei ring perm, æ legg bare boka oppned når æ trene, så føre æ inn etterhvert.

  19. Tulin

    Takk for alt arbeid du har gjort for å skrive boken din. Jeg anbefaler din bok til alle. Det er en lett forståelig treningsdagbok som alle kan bruke.
    Lett og vennlig språk
    LEtt å forstå øvelser
    tydelig bilder
    programmet kan man bruke flere dager . Det gjør at alle kan utenat øvelsene.
    dagboksiden er så enkel å bruke. Ikke komplisert med mange treningsbegreper, 02 mengde ,osv detaljer. Det er ikke skremmende i det hele tatt
    Vennlig smil på første siden som inviterer alle til å åpne din treningsdagbok og starte med trening.

    Takk for at du er så inkluderende, og takk for at du deler din glede med andre.
    Stor glede for meg, og for min datter( 13 år) som stjal boken fra meg.

  20. Anne Gro Solli

    Denne boka stod øverst på ønskelista og det var verdt ventetida til desember. Dette er boka jeg har venta på! Jeg har sitti flere kvelder og lest og tenkt over min egen treningssituasjon. Boka er oversiktlig med masse gode tips og motivasjon. Den kunne kanskje vært i ringperm men for meg er det ikke noe «must». Denne bidro til å få meg opp av sofaen i kveld for å trene. Anbefales på det sterkeste!

  21. Vibeke Fjordbakk

    Fresh og lettlest/lett forståelige treningstips. Inspirerende! Liker formatet, men den kunne vært litt mindre samt med patent som gjør det lettere å holde den åpen når man har den med på trening og noterer underveis 🙂

  22. Line

    Det som skiller denne boken fra mange andre treningsbøker, er at man kan skrive ned treningsøktene sine, og det er også veldig kjekt at det er treningsprogrammer som følger med.
    Syntes at Inger skriver på en veldig fin og avslappet måte, så jeg har bare positive ting å si om boken.

  23. Martine

    Nyttig bok med interessant lesing, gode øvelser og treningsprogram OG egne sider til å logge økta!!! Elsker den

  24. Anita H

    Veldig kjekk og inspirerande bok! Nesten for fin til å skrive i 🥰🥰. Allerede mykje i bruk!

  25. Iselin

    Innholdet i boken er lett å forstå, gode treningsøkter og kostholds råd. Skulle ønsker den var noe mindre så den tok litt mindre plass, ikke behov for å skrive så mye om øktene som er er satt av til.

  26. Anne

    Veldig fin bok med inspirerende innhold og treningsøkter. Likte godt formatet på treningsloggen, men den er kanskje litt for stor til å ta med i treningsbagen.

  27. Susanne Lindborg

    Kjempe flott bok😃liker godt at det ikke er ringperm men mere en bok. Masse gode tips og råd samt gode treningsprogram. Likte godt quickfix programmet🙋🏼Liker også at det er veldig mange sider til å loggføre treningen. Anbefaler virkelig denne boken💪🏼👏🏼

  28. Carina

    Liker boken veldig godt! Masse flott info og gode tips i tillegg til mye plass for egne notataer. Minus er kanskje at boken er litt tykk og tung, så tar mye plass i bagen, men pluss for at dere gikk vekk fra tanken om å lage ringperm! Det er som du selv skriver, ofte at de går i stykker.

  29. Ingrid Jensrud

    Inspirerende, lettleselig, morsom og samtidig faglig sterk. Fin å lese fra a til å, men også fin som oppslagsverk og som treningsdagbok. Lett å ha med seg i treningsbagen. Alt i alt en veldig bra bok!

  30. Mary-Lou Meixner

    Boken er helt perfekt!! 🤩 Inspirerende og interessant treningsdagbok!! Veldig glad at jeg bestilte den til meg, fra meg!!

  31. Lena

    En inspirerende og lærerik bok. Mange gode tips, og gode forklaringer. Bare elsker treningsdagboka, Som er lett å bruke. Liker bokformatet.

  32. Aina Fuglestein

    Takk for ei fin bok. Anbefales. Gode tips både når det gjeld kosthold og treningstips og ikkje minst programmer.
    Boka er tatt i bruk som egentrening og inspirasjon til gruppetreningane mine.
    Du inspirere Inger Houghton

  33. Titti

    Lettlest og inspirerende, perfekt for starten på et nytt treningsår. Personlig syns jeg det blir litt unødvendig med 2 sider per økt, med alt på 1 side kunne jeg brukt denne flotte boka enda lenger. Men alt i alt et supert verktøy!

  34. Cecilie Sahlin

    En flott gave til meg selv. Inspirerende , lettlest . Gode tips med tanke på kosthold å trening. Lett å ta med å notere treningen. Du inspirerer Inger Houghton ❤️

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *