Hverdagslykke

Stress ned og nyt øyeblikket

Daniel Bergheim Botnmark
349 kr
expand_less
expand_more
Kjøp nå med

rocket_launch Fri frakt rett til postkassa

credit_score Betal med Vipps eller Klarna

«Hverdagslykke er en perle av en bok som jeg selv må aktivt fylle ut for å få utbytte av den. Genialt i så måte. Boka får meg til å reflektere og undre meg. Den får meg til å kjenne på takknemlighet, ydmykhet, mine verdier og min misjon i livet. Anbefales på det varmeste.» – Ann-Magret Røsten Vedal

Les mer

«Hverdagslykke er en perle av en bok som jeg selv må aktivt fylle ut for å få utbytte av den. Genialt i så måte. Boka får meg til å reflektere og undre meg. Den får meg til å kjenne på takknemlighet, ydmykhet, mine verdier og min misjon i livet. Anbefales på det varmeste.» – Ann-Magret Røsten Vedal

Les mer

Mer om boka

Føler du at dagene flyr forbi mens du prøver å rekke alt? Kjenner du at hverdagsgleden forsvinner i stress og mas? Er det vanskelig å bremse opp og nyte de fine øyeblikkene?

Vi utfordret psykolog Daniel til å vise oss praktiske øvelser for å finne hverdagslykken. Hva kan vi gjøre for å stresse ned, sette pris på det vi har, og være mer tilstede? Resultatene finner du i boken Hverdagslykke.

Boken viser deg tolv veier til Hverdagslykke. Det er tolv ulike øvelser, og du blir invitert til å prøve én ny øvelse i tolv uker.

Hver dag har sin egen side, hvor du får tips, råd og inspirasjon. Du inviteres til å skrive noen ord om hvordan dagen har vært og hva du har lært. Du kan bla tilbake og smile over det du tidligere har vært takknemlig for.

Målet er å inspirere deg til å sette mer pris på det du har, ta deg tid til det som er viktig og være tilstede i øyeblikket.

Harde fakta
ISBN

9788293428107

Forfatter

Daniel Bergheim

Innbinding

Innbundet

Sider

160

Utgave

2. utgave

Om forfatteren

Daniel Bergheim Botnmark

Psykolog Daniel Bergheim Botnmark har samlet forskning og erfaring i tolv kraftfulle øvelser i boken Hverdagslykke. Hver uke får du en ny, konkret øvelse. Stress ned, sett pris på det du har og nyt øyeblikket.

Kundevurderinger

16 vurderinger

13 vurdering med 5 stjerner (13 av 16)

(Vis ufiltrerte resultater)

16 vurderinger av Hverdagslykke

Gi din vurdering

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
Handlekurv
Handlekurven din er tom

Produkter vil dukke opp her når du legger de til handlekurv