Hverdagslykke
379 kr
«Hverdagslykke er en perle av en bok som jeg selv må aktivt fylle ut for å få utbytte av den. Genialt i så måte. Boka får meg til å reflektere og undre meg. Den får meg til å kjenne på takknemlighet, ydmykhet, mine verdier og min misjon i livet. Anbefales på det varmeste.» – Ann-Magret Røsten Vedal
«Dette er en vidunderlig skatt av en liten bok. Viktig, enkel, verdifull og fin!» – Margrete Grung
Føler du at dagene flyr forbi mens du prøver å rekke alt? Kjenner du at hverdagsgleden forsvinner i stress og mas? Er det vanskelig å bremse opp og nyte de fine øyeblikkene?
Vi utfordret psykolog Daniel til å vise oss praktiske øvelser for å finne hverdagslykken. Hva kan vi gjøre for å stresse ned, sette pris på det vi har, og være mer tilstede? Resultatene finner du i boken Hverdagslykke.
Boken viser deg tolv veier til Hverdagslykke. Det er tolv ulike øvelser, og du blir invitert til å prøve én ny øvelse i tolv uker.
Hver dag har sin egen side, hvor du får tips, råd og inspirasjon. Du inviteres til å skrive noen ord om hvordan dagen har vært og hva du har lært. Du kan bla tilbake og smile over det du tidligere har vært takknemlig for.
Målet er å inspirere deg til å sette mer pris på det du har, ta deg tid til det som er viktig og være tilstede i øyeblikket.
| ISBN | 9788293428107 |
|---|---|
| Forfatter | Daniel Bergheim |
| Innbinding | Innbundet |
| Sider | 160 |
| Utgave | 2. utgave |
13 vurderinger av Hverdagslykke