Hverdagslykke

Stress ned og nyt øyeblikket

Daniel Bergheim Botnmark
349 kr
expand_less
expand_more
Kjøp nå med

rocket_launch Fri frakt rett til postkassa

credit_score Betal med Vipps eller Klarna

«Hverdagslykke er en perle av en bok som jeg selv må aktivt fylle ut for å få utbytte av den. Genialt i så måte. Boka får meg til å reflektere og undre meg. Den får meg til å kjenne på takknemlighet, ydmykhet, mine verdier og min misjon i livet. Anbefales på det varmeste.» – Ann-Magret Røsten Vedal «Dette er en vidunderlig skatt av en liten bok. Viktig, enkel, verdifull og fin!» – Margrete Grung

Les mer

«Hverdagslykke er en perle av en bok som jeg selv må aktivt fylle ut for å få utbytte av den. Genialt i så måte. Boka får meg til å reflektere og undre meg. Den får meg til å kjenne på takknemlighet, ydmykhet, mine verdier og min misjon i livet. Anbefales på det varmeste.» – Ann-Magret Røsten Vedal «Dette er en vidunderlig skatt av en liten bok. Viktig, enkel, verdifull og fin!» – Margrete Grung

Les mer

Mer om boka

Føler du at dagene flyr forbi mens du prøver å rekke alt? Kjenner du at hverdagsgleden forsvinner i stress og mas? Er det vanskelig å bremse opp og nyte de fine øyeblikkene?

Vi utfordret psykolog Daniel til å vise oss praktiske øvelser for å finne hverdagslykken. Hva kan vi gjøre for å stresse ned, sette pris på det vi har, og være mer tilstede? Resultatene finner du i boken Hverdagslykke.

Boken viser deg tolv veier til Hverdagslykke. Det er tolv ulike øvelser, og du blir invitert til å prøve én ny øvelse i tolv uker.

Hver dag har sin egen side, hvor du får tips, råd og inspirasjon. Du inviteres til å skrive noen ord om hvordan dagen har vært og hva du har lært. Du kan bla tilbake og smile over det du tidligere har vært takknemlig for.

Målet er å inspirere deg til å sette mer pris på det du har, ta deg tid til det som er viktig og være tilstede i øyeblikket.

Harde fakta
ISBN

9788293428107

Forfatter

Daniel Bergheim

Innbinding

Innbundet

Sider

160

Utgave

2. utgave

Om forfatteren

Daniel Bergheim Botnmark

15 vurderinger av Hverdagslykke

Gi din vurdering

Handlekurv
Handlekurven din er tom

Produkter vil dukke opp her når du legger de til handlekurv