Føler du at dagene flyr forbi mens du prøver å rekke alt? Kjenner du at hverdagsgleden forsvinner i stress og mas? Er det vanskelig å bremse opp og nyte de fine øyeblikkene?
Vi utfordret psykolog Daniel til å vise oss praktiske øvelser for å finne hverdagslykken. Hva kan vi gjøre for å stresse ned, sette pris på det vi har, og være mer tilstede? Resultatene finner du i boken Hverdagslykke.
Boken viser deg tolv veier til Hverdagslykke. Det er tolv ulike øvelser, og du blir invitert til å prøve én ny øvelse i tolv uker.
Hver dag har sin egen side, hvor du får tips, råd og inspirasjon. Du inviteres til å skrive noen ord om hvordan dagen har vært og hva du har lært. Du kan bla tilbake og smile over det du tidligere har vært takknemlig for.
Målet er å inspirere deg til å sette mer pris på det du har, ta deg tid til det som er viktig og være tilstede i øyeblikket.
Margrete Grung –
Dette er en vidunderlig skatt av en liten bok. Viktig, enkel, verdifull og fin!
Ellen Sundby –
Takknemlighet er undervurdert! Ukesoppgavene bevisstgjorde mye rundt det å sette pris på alt ved livet som ikke koster eller er av materielle gode 🙂
Torill –
Et pusterom i en travel hverdag, gir ro og harmoni 😉🌹
Kate rittig –
Flott og tankevekkende bok som passer for alle.
Britt Elisabeth Fagerberg –
En fin bok om hverdagslykke og se de små detaljene i livet.
Siri T Svellet –
Fin liten bok som minner oss om hvor viktig det er å se og sett pris på alt vi har i livet og hverdagen😊et godt pusterom.
Ann-Magret Røsten Vedal –
Hverdagslykke er en perle av en bok som jeg selv må aktivt fylle ut for å få utbytte av den. Genialt i så måte. Boka får meg til å reflektere og undre meg. Den får meg til å kjenne på takknemlighet, ydmykhet, mine verdier og min misjon i livet. Anbefales på det varmeste.
Mary Stamnes –
Boka e bare helt suveren. Anbefaler den til alle. Nu en kommet så langt som å skrive takknemlighetsbrev hver dag. Boka gir mæ masse. Jokere takknemlig æ e jo mere takknemlig blir æ. Tusen takk❤️😇💐
Mary Stamnes –
En fantastisk bok som æ anbefale alle å bestille. Glede mæ hver dag til å gjøre noe godt for mæ sjøl og andre .