Frisk rygg

Alt du trenger for å få en sterk rygg med mindre smerter

Sigbjørn Hjorthaug, Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen
349 kr

rocket_launch Fri frakt rett til postkassa

credit_score Betal med Vipps eller Klarna

Visste du at du kan ta grep om dine egne ryggplager? Selv om plagene har vært der lenge, er det mye du kan gjøre for ryggen din. Vi viser deg hvordan!

Visste du at du kan ta grep om dine egne ryggplager? Selv om plagene har vært der lenge, er det mye du kan gjøre for ryggen din. Vi viser deg hvordan!

Les mer

Mer om boka

I denne boken guider vi deg til et liv med en friskere rygg.

Hemmeligheten ligger i å kombinere kunnskap og øvelser – og denne kombinasjonen er helt unik for hver enkelt av oss.

Visste du for eksempel at det finnes ulike mønstre for hvordan vi bruker ryggen? I boken er det egne tester for å finne ut hvilket mønster din rygg har. På denne måten kan du finne øvelsene som blir riktig for akkurat deg.

Det samme gjelder for alle de andre faktorene som påvirker ryggen din, som stress, søvn og arbeidshverdag. Det som er nøkkelen til en frisk rygg for deg, kan være helt annerledes enn hva som er den riktige oppskriften for andre.

Frisk rygg hjelper deg å finne frem i jungelen av råd, tips og øvelser, med utgangspunkt i din rygg. På denne måten kan du endelig bli kvitt ryggplagene dine, og ta de beste grepene for å ta vare på ryggen din – resten av livet.

Harde fakta
Forfatter

Sigbjørn Hjorthaug, Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen

Innbinding

Innbundet

ISBN

9788284370682

Sider

160

Om forfatterne

Sigbjørn Hjorthaug, Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen

Sigbjørn, Anders og Lennart er fysioterapeuter og har vært lidenskapelig opptatt av effektive løsninger på ryggproblemer i mange år.
Sigbjørn Hjorthaug, Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen

Kundevurderinger

0 vurderinger

Vurderinger

Det er ingen vurderinger enda.

Bli den første til å vurdere “Frisk rygg”

Du liker kanskje også…

Frisk nakke

Frisk nakke

Anders Aasen-Berget og Lennart Krohn-Hansen 349 kr Kjøp
Frisk skulder

Frisk skulder

Frisk skulder 349 kr Kjøp
Friskt kne

Friskt kne

Sigbjørn Hjorthaug 349 kr Kjøp
Handlekurv
Handlekurven din er tom
Se våre bøker
0