Fra stress til ro på 10 dager

Ved hjelp av guidet hypnose

Rita Tellefsdal og Sigurd Stubsjøen
399 kr

rocket_launch Fri frakt rett til postkassa

credit_score Betal med Vipps eller Klarna

Dette er ikke bare en bok om stress; det er din nøkkel til indre ro.

Dette er ikke bare en bok om stress; det er din nøkkel til indre ro.

Les mer

Mer om boka

Siden du ser på denne boken, antar vi at du sliter med stress. Kanskje har du allerede gjort mye for å ta kontroll over tiden og øke effektiviteten; lastet ned apper, skrevet lister, trent på å si nei – uten at stresset ble borte.

Hva om løsningen handler om å få en annen form for kontroll, å få ditt bevisste og ubevisste sinn til å samarbeide? Hvis du ikke forstår helt hva vi mener, har du mye å glede deg til!

Hypnose, anerkjent i psykologien, blir her presentert av to erfarne terapeuter med lang klinisk erfaring. Du vil få konkrete tips og inspirerende historier som leder opp til en dyp avspenning hvor alt integreres.

Det unike med denne boken er den guidede hypnosen som følger med hvert kapittel og er laget for deg som ønsker å stå stødig når det stormer. Alt du trenger å gjøre, er å lukke øynene, puste ut og tillate deg selv å slappe så mye av at svarene og løsningene du ikke visste du hadde tilgang til – kommer av seg selv.

Harde fakta
Forfatter

Rita Tellefsdal og Sigurd Stubsjøen

Illustratør

Hanne Løvdal

Innbinding

Innbundet

Sider

216

ISBN

9788284371528

Om forfatteren

Rita Tellefsdal og Sigurd Stubsjøen

Rita Tellefsdal har bred erfaring innen kognitiv terapi, positiv psykologi og hypnose og har drevet egen praksis i 35 år. Hun arbeider individuelt og med familie- og gruppedynamikk, og har omfattende erfaring med stress, utbrenthet og sorgarbeid.

Sigurd Stubsjøen, opprinnelig fra USA, har viet sitt liv til å hjelpe mennesker å leve bedre. Med en utdannelse i psykologi fra Universitetet i Oslo og privat praksis siden 1993, kombinerer han psykologi, hypnose og løsningsorientert terapi for å hjelpe mennesker mer effektivt med deres utfordringer.

Kundevurderinger

11 vurderinger
4 stjerner 0 0 %
3 stjerner 0 0 %
2 stjerner 0 0 %
1 stjerne 0 0 %

11 vurderinger av Fra stress til ro på 10 dager

Gi din vurdering

Handlekurv
Handlekurven din er tom
Se våre bøker
0