Den lille boken som kurerer sterk angst – lydbok

Mer om boka

I Den lille boken som kurerer sterk angst får du en tydelig oppskrift og konkrete strategier som du kan følge, hvor målet er at du skal bli ekspert på din egen angst.

Som angstekspert vet du akkurat hva du skal gjøre når angsten dukker opp. Med rett kunnskap og veiledning kan du vende opp ned på hvordan du forholder deg til den. La meg vise deg hvordan du kan møte angsten din med urokkelig selvtillit og bli kvitt den for godt!

• Inneholder metoder som har hjulpet hundrevis av pasienter før.
• Bli din egen angstekspert med egne øvelser og strategier.
• Øk forståelsen din om hva angst er, hvorfor man får angst, og hva man kan gjøre for å leve som normalt.

Lytteutdrag