Cravings

Slik får du kontroll over matsuget

Lise Sofie Nøss
349 kr
expand_less
expand_more

rocket_launch Fri frakt rett til postkassa

credit_score Betal med Vipps eller Klarna

Ta innersvingen på matsuget. Få kunnskapen du trenger for å forstå egen atferd, innsikt i dine egne vaner og uvaner når det kommer til mat.

Les mer

Ta innersvingen på matsuget. Få kunnskapen du trenger for å forstå egen atferd, innsikt i dine egne vaner og uvaner når det kommer til mat.

Les mer

Mer om boka

Plutselig er den der. Den overveldende følelsen som er umulig å overse. Du er fysen på noe godt. Du har lyst på noe digg å putte i munnen. Det er som om ganen bare verker etter sjokolade, potetgull, kanelbolle – eller det som er din favorittmat.

Denne boka handler om dette suget etter visse matvarer, denne trangen til å ransake skuffer og skap for å finne det du higer etter. Den handler om CRAVINGS, om hvorfor du opplever det, men aller mest om hvordan du kan ta kontrollen!

For du kan bestemme deg for å ta innersvingen på matsuget. I denne boka får du kunnskapen du trenger for å forstå egen atferd, innsikt i dine egne vaner og uvaner når det kommer til mat, og du lærer å ta kontroll over egne matvalg. Det handler om matglede, egenkjærlighet, balanse og om å føle seg fantastisk. Boka handler om deg, og om hvordan du kan få bukt med cravings, og skape et godt forhold til mat.

Harde fakta
Forfatter

Lise Sofie Nøss

Innbinding

Innbundet

ISBN

9788284371085

Sider

176

Om forfatteren

Lise Sofie Nøss

Lise Sofie Nøss har en bachelorgrad i ernæring og videreutdanninger innenfor motiverende intervju (endring, motivasjon og mestring) og eating behaviour (forstyrret spising og spise­forstyrrelser). Hun jobber som ernæringskonsulent hvor hun hjelper folk å ta bedre matvalg, få mer energi og skape et sunt forhold til mat. Lise Sofie mener at god helse handler om det psykiske, fysiske og det sosiale, og formidler sin kunnskap på instagram (lisesofies), tiktok (lisesofies.nutrition), lisesofie.com og gjennom foredrag.

Kundevurderinger

4 vurderinger
4 stjerner 0 0 %
3 stjerner 0 0 %
2 stjerner 0 0 %
1 stjerne 0 0 %

4 vurdering med 5 stjerner (4 av 4)

(Vis ufiltrerte resultater)

4 vurderinger av Cravings

Gi din vurdering

Handlekurv
Handlekurven din er tom
Se våre bøker
0