5 trinn til bedre fettforbrenning

– med tips og oppskrifter

Ragnhild Lekven Fimreite
399 kr

rocket_launch Fri frakt rett til postkassa

credit_score Betal med Vipps eller Klarna

Kan du kjenne deg igjen i noen av disse?

  • Strever med ekstra kilo
  • Har prøvd å spise mindre, men vekten står stille
  • Har konstant søtsug, eller bruker mat som trøst
  • Har diabetes type 2, eller står i faresonen for å få det
  • Usikker på når det er lurt å spise
  • Ønsker å spise sunnere

Kan du kjenne deg igjen i noen av disse?

  • Strever med ekstra kilo
  • Har prøvd å spise mindre, men vekten står stille
  • Har konstant søtsug, eller bruker mat som trøst
  • Har diabetes type 2, eller står i faresonen for å få det
  • Usikker på når det er lurt å spise
  • Ønsker å spise sunnere

Les mer

Mer om boka

I denne boken viser jeg deg hemmeligheten – for hva er det egentlig som skal til for at kroppen skal begynne å bruke av fettlagrene? Her får du konkrete tips, pasienthistorier, oppskrifter og forklaringer på hvordan enkelte matvarer bremser fettforbrenningen mer enn andre. Kroppen bruker nemlig næringsstoffene i en bestemt rekkefølge, og det er ikke bare mengden kalorier som betyr noe, men hvilke du velger!

Boken er bygd opp med fem trinn. Hvert trinn inneholder konkrete tips, forslag og alternativer som kan tilpasses deg og ditt utgangspunkt. Du vil ikke bare få vite hva som er smarte valg, men også hvorfor.

Etter 20 år som klinisk ernæringsfysiolog, er pasientene mine fremdeles min største inspirasjonskilde. Boken er dermed ikke bare bygget på teori, men også erfaringer gjennom behandling av tusenvis av pasienter og deres historier. Det finnes ikke én løsning eller medisin som passer for alle, men det er noen prinsipper det likevel er verdt å merke seg!

Harde fakta
Forfatter

Ragnhild Lekven Fimreite

Innbinding

Innbundet

Sider

240

ISBN

9788284371511

Om forfatteren

Ragnhild Lekven Fimreite

Ragnhild Lekven Fimreite er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo. Hun har lang klinisk erfaring fra flere av landets store sykehus, med pasientveiledning og undervisning. I tillegg har hun bred erfaring med kurs og foredrag innen helsefremmende livsstil.

Kundevurderinger

4 vurderinger
4 stjerner 0 0 %
3 stjerner 0 0 %
2 stjerner 0 0 %
1 stjerne 0 0 %

4 vurdering med 5 stjerner (4 av 4)

(Vis ufiltrerte resultater)

4 vurderinger av 5 trinn til bedre fettforbrenning

Gi din vurdering

Handlekurv
Handlekurven din er tom
Se våre bøker
0