Matprepp av Ingvill Måkestad Bovim

Matprepp

Matprepping er det mest effektive, og minst kjente, verktøyet for deg som ønsker å spise sunnere, få mer tid og lettere kunne nå målene dine. I denne boken deler jeg mine aller beste tips og oppskrifter slik at du selv kan lære å forberede sunn mat for hele uken om gangen.

Preppene i boken er laget slik at de lett kan tilpasses dine egne mål og behov. Ønsker du å gå ned i vekt, følge en diett, øke muskelmassen, ha mer energi på slutten av arbeidsdagen eller bare være sikker på at du alltid får i deg god og sunn mat – alt blir lettere med matprepp.

I stedet for å stresse med hva du skal ha til frokost eller lunsj, eller stå rådvill i butikken for å finne på noe til middag, kan du nå skape deg et kjøleskap og en fryser fylt av sunne matvarer som enkelt kan varmes opp eller lett settes sammen til et balansert måltid.

Crispi brokkolisalat
Laksewraps
Innbakte egg
Ingvill Måkestad Bovim

Ingvill Måkestad Bovim er tidligere profesjonell løper og Norges rekordholder på 800 m for kvinner. Hun er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo (2007), og lidenskapen for ernæring og matglede har resultert i mange spennende prosjekter ved siden av idrettssatsingen, blant annet konseptet Winning Food (2012) med både bok og tv-program om prestasjonsmat i samarbeid med andre toppidrettsutøvere. Til daglig jobber Ingvill som Fagansvarlig Ernæring på Idrettens Helsesenter.

Bestill nå og få boken til kun 349,- (ord 399,-)

Inkludert gratis frakt og lynrask levering (1-3 dager)

 

Produkt
Antall
Totalt
×
Matprepp
kr 349,00
Handlekurvtotal kr 349,00
Totalt for ordre kr 349,00

Oops.

It seems you might be using an older web browser which is not safe nor compatible with modern web sites. For a smoother checkout experience, please install a newer browser.

Sorry for any inconvenience. For any questions, please contact customer service at Klarna.com.

Persondata blir brukt til å behandle din ordre og oppfølging av denne. Les personvernregler.

Frisk Forlag AS | Kirkegaten 40, 4006 STAVANGER – Org. nr: 917 758 727 MVA – Kontakt: [email protected] / (+47) 969 09 863