I Jentekoden deler Silje Mariela, kjent som en av de fremste treningsprofilene i Norge, den nyeste kunnskapen om hormoner på en praktisk og lett forståelig måte.

Boken er for deg som ønsker til å bli rå til å forstå og å samarbeide med din egen kropp og hormonene som ­styrer den.

• Bli kjent med de viktigste hormonene og hvordan de påvirker blant annet humør, energi og kroppsfasong.
• Lær hvilke dager du bør være sosial og hvilke du helst kan planlegge å tilbringe hjemme i sofaen.
• Forstå hvordan du kan tilpasse treningen til din personlige månedlige syklus, for å prestere bra og bli sterkere.
• Reduser PMS-plager og ro ned søtsuget.