Jentekoden

Opplever du å føle deg på topp og ­mestre trening, kosthold og livet generelt den ene uken, for så å gå på en smell den ­neste? Du vet, en sånn smell der ­følelsene tar overhånd og sjokoladesuget er til å ta og føle på?

VELKOMMEN TIL DET Å VÆRE JENTE!

Ved å bli god til å tilpasse deg fasene vi jenter ­månedlig går gjennom, kan du snu dine ­antatte ­svakheter til din fordel.

Jentekoden handler om hvordan du skal bli rå på å forstå kroppen din og hormonene som ­styrer den. Det er en lettere og ­sunnere vei til de ­resultatene du ønsker deg.

I tillegg til å bli proff i å lære din egen kropp å kjenne, lærer du også:

  • Hvordan du kan trene etter ­svingningene dine, for å prestere bra og bli sterkere.
  • Hvordan du kan spise etter hormon­svingningene, for å bygge mer muskler og gå ned i vekt.
  • Hvordan du kan redusere midjemålet ditt, uten å måtte trene enda mer.
  • Hvordan du kan redusere PMS-plager og søtsug.

Og siden hormonene dine i tillegg har en finger med i spillet ellers i livet ditt, skal du også lære om til hvilke tider av måneden du med fordel kan legge viktige møter, festligheter og konkurranser, dersom ønsket er å være på ditt beste.

I tillegg til å bli proff i å lære din egen kropp å kjenne, lærer du også:

  • Hvordan du kan trene etter ­svingningene dine, for å prestere bra og bli sterkere.
  • Hvordan du kan spise etter hormon­svingningene, for å bygge mer muskler og gå ned i vekt.
  • Hvordan du kan redusere midjemålet ditt, uten å måtte trene enda mer.
  • Hvordan du kan redusere PMS-plager og søtsug.

Og siden hormonene dine i tillegg har en finger med i spillet ellers i livet ditt, skal du også lære om til hvilke tider av måneden du med fordel kan legge viktige møter, festligheter og konkurranser, dersom ønsket er å være på ditt beste.

Jeg hadde aldri trodd at det å forstå kroppen min, kunne gjøre hverdagen mer forutsigbar. At jeg nå kjenner til hvordan hormon-syklusen min ­påvirker meg, gjør at jeg takler svingninger i humør og energi mye bedre. Treningen går også som en drøm! I tillegg har vekta gått ned 10 kg.

– Sophie Skappel

Bestill nå og få:

Boken til 349,-  (verdi 399,)
Fri frakt!
Rask levering  (1-4 virkedager)

Produkt
Antall
Totalt
×
Jentekoden
kr 349,00
Handlekurvtotal kr 349,00
Totalt for ordre kr 349,00

Oops.

It looks like an important part of the checkout experience failed to load and we are unable to offer you a way to pay right now.

Please refresh the page to try again. If this isn't the first time you've seen this message then there may be a more permanent error and you should contact customer service at Klarna.com.

Norge

Norge

Persondata blir brukt til å behandle din ordre og oppfølging av denne. Les personvernregler.

Frisk Forlag AS | Kirkegaten 40, 4006 STAVANGER – Org. nr: 917 758 727 MVA – Kontakt: [email protected] / (+47) 969 09 863