Slyngetrening for god rygghelse

Slyngetrening er genialt, fordi du med ett enkelt redskap kan trene hele kroppen.

Ett par slynger er alt du trenger, og de kan henges opp i hagen, kjelleren eller der hvor du har plass. Det er lett å justere motstanden slik at treningen passer for de fleste.

Slyngetrening har flere fordeler. Du trener med ryggen i midtstilling, slik at belastningen fordeles jevnt på ryggen. Både mage- og ryggmuskler får de beste arbeidsforholdene og ledd, bein og ligamenter får en jevn og gunstig belastning.

Vil du lære mer? 

Se vår Facebook-side Slyngetrening

Se videoer på vår YouTube-kanal

Boken kan kjøpes her i vår nettbutikk