Skuldersmerter

Frisk skulder

| Skriv en kommentar

Fem minutter til mindre skuldersmerte

Dette er en kort, men opplysende animasjonsfilm om den overraskende sannheten om smerter.

YouTube video

 

Kan du distrahere deg til mindre smerte?

NRKs Schrodingers katt tar for seg smerte og intervjuer en av de fremste smerteforskerne i Norge. Se blant annet hvor lenge progamlederne tåler å ha hendene i isvann med og uten distraksjoner.

 

Smerte: Sitter det i hodet? Lorimer Moseley forteller

Smerte har vært en del av den menneskelige erfaring lengre enn ergonomiske stoler, whiplash og belastningsskader. Men det er bare de siste ti-årene at vi har innsett hvor kompleks smerte egentlig er og hvor feil mange av våre antagelser om smerte virkelig er.

YouTube video

 

Statisk håndbak

Hvis du har vondt i skulderen, prøv denne! Det kan virke for godt til å være sant, men for svært mange gir denne øvelsen umiddelbar smertelindring i skulderen.

YouTube video

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Handlekurv
Handlekurven din er tom
Se våre bøker
0