eller
Fikk du med deg Dagsrevyens reportasje «Trening for god rygg»? Resultatene av en 15 år lang studie er klare: trening ga bedre resultat enn operasjon.
I studien fikk halvparten av deltakerne operasjon for sine ryggplager, mens den andre fikk kognitiv og trente på egenhånd.
Den kognitive behandlingen gikk ut på å endre tankemønstre og atferd hos pasientene. I studien var det viktigste å fjerne frykten for å bevege seg. Blant annet skulle personene gjøre lett trening, få undervisning om ryggen, formidling og motivasjon fra tidligere pasienter og samtaler om ryggens funksjon og frykten for bevegelse.
Se reportasjen her: Trening for god rygg
Forskningsrådet har skrevet mer om selve forskningsprosjektet. Les om det her