En massasjerulle (engelsk: foam-roller) er en sylinder av varierende hardhet. Det er et enkelt hjelpemiddel for egenmassasje, og du justerer selv hvor hardhendt du vil være i massasjen.
Trykket fra massasjerullen hjelper til med å løsne opp muskelspenninger og hjelper musklene til å bli mer medgjørlige og bevegelige.