Rebecca Hellestø
Rebecca Hellestø er ernæringsrådgiver med egen erfaring fra PCOS, deler innsikter og konkrete strategier for å ta kontroll over symptomene, oppnå hormonell balanse og finne veien til bedre helse og velvære.
Prøv gratis i 14 dager
Fri frakt fra kr 299
1-4 dagers leveringstid
Betal med
eller
Fri frakt fra kr 299
Prøv gratis i 14 dager
Account
Utgivelser
Smakebiter
PCOS og kosthold – en bedre løsning: Grovkarbo
Rebecca Hellestø
Et grovkarbokosthold er langt fra så restriktivt som et lavkarbo eller ketogent kosthold, og er derfor enklere å opprettholde over tid. Det er dessuten et sunnere kosthold fordi man ikke ekskluderer matvaregrupper som inneholder viktige nærings stoffer, som fullkorn, belgvekster, potet og rotgrønnsaker.
En sunn tarmflora kan hjelpe deg å reversere PCOS-symptomer
Rebecca Hellestø
En ubalanse i tarmbakteriene er knyttet til flere sykdommer, men vi vet ennå ikke sikkert om ubalansen er årsak eller konsekvens. Studier har vist at kvinner med PCOS ofte har en annerledes bakteriesammensetning enn kvinner uten.
