Prøv gratis i 14 dager
Fri frakt rett til postkassa
1-4 dagers leveringstid
Betal med
eller
Fri frakt
Betal med
eller
Logg inn
Line Rustberggaard er utdannet psykolog, med videreutdanning i kognitiv og metakognitiv terapi. Hun har i mer enn 10 år utviklet og holdt mestringskurs for personer som strever med overdreven bekymring, sosial angst, panikk, helseangst, overspising, depresjon og søvnplager. I 2020 ga hun ut boken Søvnskolen.
I terapirommet er de fleste jeg snakker med opptatt av hvorfor de bekymrer seg så mye. De har en antagelse om at dersom de bare kan finne årsaken, kommer de til å bli kvitt problemet med overdreven bekymring. Dette er som regel en feilantagelse.
