Prøv gratis i 14 dager
Fri frakt fra kr 299
1-4 dagers leveringstid
Betal med
eller
Fri frakt fra kr 299
Prøv gratis i 14 dager
EIRIK GRØNENG er spesialist i muskel- og skjelettfysioterapi, med fokus på ortopedi og idrettsmedisin. Han har lang erfaring med oppfølging av idrettsutøvere på internasjonalt toppnivå i en rekke idretter. Han holder jevnlig kurs og foredrag om skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening.
Løping på asfalt kan være en ensidig belastning, men er ikke farlig i seg selv. Å variere underlaget er likevel positivt – både for beina og motivasjonen.
Det er en misforståelse å tro at smerte viser hvor mye du får ut av trening. Det skal ikke være et mål i seg selv å oppleve smerte under øktene.
