eller
Nyheter fra Frisk
Bøker vi selger mye av
Refleksjon
Tema: Kokebøker
Smakebiter fra våre bøker
PCOS og kosthold – en bedre løsning: Grovkarbo
Rebecca Hellestø
Et grovkarbokosthold er langt fra så restriktivt som et lavkarbo eller ketogent kosthold, og er derfor enklere å opprettholde over tid. Det er dessuten et sunnere kosthold fordi man ikke ekskluderer matvaregrupper som inneholder viktige nærings stoffer, som fullkorn, belgvekster, potet og rotgrønnsaker.
De tre vanligste konfliktstilene: Hvilken type er du?
Dr. John og Julie Gottman
Det er tre mulige konfliktstiler i et sunt (vi understreker, sunt) forhold: Vi kaller dem unnvikende (trekker seg tilbake), validerende (prøver å forstå) og volatil (labil og spontan).
